Blogg | Sida 11 av 17 | Hälsa som livsstil

Äppelcidervinäger – För hälsan, huden, håret och mycket mer

Skriven av Johan Drott, uppdaterad 21 juli, 2021

Äppelcidervinäger – För hälsan, huden, håret och mycket mer

Äppelcidervinäger har många hälsofördelar och innehåller levande probiotiska bakterier och enzym. Fördelarna med äppelcidervinäger sträcker sig dock bortom bara rena hälsofördelar. Det kan till exempel användas i allt från matlagning och hushållsrengöring till hår- och hudvård. Men det är stor skillnad på olika typer av äppelcidervinäger. Alla varianter innehåller inte de levande probiotiska bakterierna och enzymen, […]

Blötlägga och aktivera nötter/frön – därför ska du göra det och så gör du!

Skriven av Rebecca, uppdaterad 7 januari, 2021

Blötlägga och aktivera nötter/frön – därför ska du göra det och så gör du!

Sedan Hälsa som livsstils begynnelse (i princip) har vi tjatat om vikten av att blötlägga nötter och frön innan du äter dom. Det är framförallt viktigt om du konsumerar nötter och frön ofta och i större mängder. Processen av att blötlägga nötter kallas också att aktivera nötter, i detta inlägg ska vi berätta närmare varför […]

Torrborstning: 5 goda anledningar att testa det + instruktioner

Skriven av Rebecca, uppdaterad 10 augusti, 2023

Torrborstning: 5 goda anledningar att testa det + instruktioner

Har du 5 minuter tillgodo på morgonen, vill du få finare hud, minska celluliter och hjälpa kroppen rensa ut toxiner? Då ska du testa torrborstning. Det är en enkel men välgörande process som du med fördel kan göra som en del av din morgonrutin. Allt du behöver är en torrborste, en bra olja att smörja […]

Därför ska du plocka nyttiga nässlor – tips till mat, dryck, hud och trädgård

Skriven av Rebecca, uppdaterad 18 januari, 2022

Därför ska du plocka nyttiga nässlor – tips till mat, dryck, hud och trädgård

Tänker du, liksom jag länge gjort, främst på nässlor som ett obehagligt och irriterande ogräs? Tänk om! Det finns flera anledningar till varför du ska glädjas åt nässlorna i trädgården. Utrusta dig med handskar och sax och spring genast ut för att plocka nässlor. Den fruktade brännässlan Jag och nässlor har en ganska otrevlig histora i […]

3 steg: Så kommer du igång med naturlig hudvård

Skriven av Rebecca, uppdaterad 21 juli, 2021

3 steg: Så kommer du igång med naturlig hudvård

Det här med naturlig hudvård har åtminstone jag upplevt som ganska komplicerat under åren. Att hitta naturliga och ekologiska hudvårdsprodukter till ett rimligt pris kan vara en utmaning. I detta inlägg delar jag med mig av min naturliga hudvårdsrutin och tipsar dig om mina favoriter för att hålla huden ren och fin till en relativt […]

Därför äter vi inte en glutenfri kost

Skriven av Rebecca, uppdaterad 4 december, 2020

Många hittar till oss via Google eller Facebook genom vår serie om gluten i 3 delar. Den har genom åren fått otroligt många visningar och många associerar Hälsa som livsstil med just ordet gluten. Om du vill läsa våra artiklar kring gluten hittar du alla här. De som har följt oss länge vet att vår kost i […]

Därför kan potatisväxter vara ett problem vid autoimmun sjukdom

Skriven av Johan Drott, uppdaterad 7 januari, 2021

Därför kan potatisväxter vara ett problem vid autoimmun sjukdom

Potatisväxter, även kallat nattskatteväxter (eng: nightshades), är en stor botanisk familj som innehåller specifika ämnen som kan vara problematiska för personer som lider av kronisk inflammation och autoimmuna sjukdomar. Potatisväxter används ofta i matlagning och speciellt i kryddor. Du behöver därför vara extra observant när du köper kryddblandningar, färdigkryddat kött eller äter mat som du inte […]

Därför ska du äta en antiinflammatorisk kost vid autoimmun sjukdom

Skriven av Johan Drott, uppdaterad 20 november, 2020

Därför ska du äta en antiinflammatorisk kost vid autoimmun sjukdom

Inflammation är kroppens eget sätt att skydda sig genom att göra sig av med patogener, skadade celler och andra irritanter för att påbörja läkningsprocessen. När någonting skadligt eller irriterande påverkar en specifik del av kroppen är den biologiska processen att försöka ta bort det. Tecken på inflammation, speciellt akut inflammation är kroppens sätt att visa […]

Min kamp mot psoriasis och hur jag läkte det

Skriven av Johan Drott, uppdaterad 7 januari, 2021

Min kamp mot psoriasis och hur jag läkte det

Jag startade den här hemsidan för flera år sedan för att skriva om hälsa och välmående. Målet från början var inte att Hälsa som livsstil skulle bli mitt heltidsarbete vilket det är idag. Allting började egentligen med att jag behövde någonstans att samla all den information jag inhämtat om helhetshälsa. Den här hemsidan skapades egentligen i ett enda […]