Guide: CBD olja – vad är det bra för och hur används det?

Skriven av Rebecca, uppdaterad 20 november, 2023

CBD-olja eller hampaolja har börjat bli mycket populärt för sina hälsofrämjande egenskaper, men det är en minst sagt kontroversiell produkt som har väckt många kritiska röster. Försäljning av cannabisolja har förbjudits i omgångar och nya regler har utformats för hur man får lov att köpa CBD.

Mycket av kritiken är kopplat till ämnet THC, det ämnet i cannabis som har psykoaktiva egenskaper. Laglig cannabisolja är dock helt fri från THC.

Fortsätt läsa mer om vad CBD är för någonting, vad lagen säger om det och var du kan köpa CBD-olja framställd på ett säkert och hållbart sätt.

Jag rekommenderar bland annat Naturecan som en säker handelsplats för CBD-produkter som är helt fria från THC

Klicka här för att komma till Naturecan

Vad är CBD?

CBD är en av flera olika så kallade cannabinioder som finns i cannabisplantan.

Cannabisplantan har historiskt sett används i medicinska syften för olika åkommor. Det har framförallt använts för att lindra smärta (bland annat reumatisk värk och artros), dämpa ångest, och lindra symtom från epilepsi.

I denna artikel har ett forskare gått igenom en rad studier på cannabidiols medicinska effekter och kunnat identifiera några områden där CBD kan vara av intresse. Observera dock att det rör sig om läkemedel med CBD, ofta i mycket högre doser än vad som förekommer i de CBD-produkter som säljs fritt på marknaden.

Dessa områden är epilepsi (framförallt svårbehandlad epilepsi), schizofreni/psykossjukdomar och beroendesjukdomar såsom alkoholmissbruk, kokainmissbruk och missbruk av opioider (ex. heroin).

Som nämnts ovan har det i dessa studier använts mycket höga doser i jämförelse med den dos du kan uppnå genom CBD-oljor eller andra CBD-produkter på marknaden.

CBD oljans effekt är omdiskuterad

Det finns många olika påståenden kring effekten av CBD-olja men det saknas vetenskapligt stöd för många av dessa. Då cannabis har varit och fortsatt är klassificerad som narkotika har detta försvårat forskningen kring dess medicinska potential.

Alltså finns det praktiska skäl till att ämnet är rätt dåligt studerat, men det finns otaliga anekdotiska beskrivningar från människor som blivit hjälpa av just CBD-produkter.

Vanliga anledningar att testa CBD är:

• lindra ADHD
• lindra smärta
• lindra artrit och psoriasisartrit
• lindra epilepsi
• lindra reumatisk värk
• lindra ångest och oro
• lindra sömnproblem och få bättre sömn
• lindra migrän

Effekten av lägre doserade CBD-produkter har alltså inte kunnat fastställas vetenskapligt utan är mer att anses som anekdotisk, alltså att många människor själva berättar om sina positiva upplevelser.

Fördelen är att det inte heller finns några direkta biverkningar rapporterade till dessa produkter och de anses vara säkra att testa, exempelvis vid smärta, ångest eller sömnsvårigheter.

CBD-olja eller CBD hampaolja?

CBD-olja kallas alla produkter innehållande enbart cannabinoiden CBD medan så kallad CBD hampaolja innehåller ett bredare spektrum av cannabinoider såsom CBD, CBG, CBN och CBC som samverkar med varandra och kan ha bättre effekt.

Det finns flertalet produkter med CBD men den vanligaste är olja som doseras med pipett men det finns även kapslar och krämer för den som föredrar det.

Hur använder jag CBD olja?

För nybörjare rekommenderas det att börja med en hampaolja innehållande runt 5-6% CBD för att därefter öka koncentrationen om 5% inte upplevs tillräckligt.

Vid val av tillverkare vill jag framhålla tillverkare som säljer produkter som är:

• 100% fria från THC
• Hållbart producerade
• Har god biotillgänlighet
• Prisvärda
• Snabb absorption

Här väljer jag därför att rekommendera Naturecan som har CBD hampaoljor i 7 (!) olika styrkor där alla innehåller MCT-olja som basolja. MCT är i sig smakfritt och lätt för kroppen att ta upp vilket gör den till en bra bärare med god biotillgänglighet.

Produkterna är framställda av ansvarsfullt odlad och ekologisk hampa och du kan läsa mer om deras testprocess här.

• CBD olja 5% och CBD olja 10% – lämplig för nybörjare. Innehåller 2-4 mg CBD per droppe och kan därför enkelt doseras upp eller ner efter behov. Rekommenderad dos är 1-20 droppar.
• CBD olja 15% – innehåller 6 mg CBD per droppe och lämpar sig för dig som testat lägre dos men upplevt att du behövt dosera i större mängder. Rekommenderad dos är 1-7 droppar.
• CBD olja 20% – högre koncentrerad CBD-olja med 8 mg CBD per droppe som är effektiv och därmed kräver färre droppar vilket gör det billigare för dig som vet vad du behöver.Rekommenderad dos är 1-5 droppar.
• CBD olja 30% och CBD olja 40%– innehåller hela 12-16 mg CBD per droppe vilket gör detta till en av de starkaste oljorna på marknaden. En favorit hos många användare då den är effektiv och prisvärd. Rekommenderad dos är 1-3 droppar.
• CBD olja 50% är den starkaste oljan på den svenska marknaden med 21 mg CBD per droppe. Denna olja för dig som är rutinerad användare och kräver en större dos för att få önskad effekt.

Andra produkter innehållande CBD

För dig som tycker det är besvärligt med pipetter och känner att kapslar är mer din melodi finns det även CBD olja i vattenlösliga kapslar.

Ibland kan kapslar upplevas enklare om du har vanan inne för att ta andra kosttillskott eller liknande i tablett/kapselform. Nackdelen är såklart att du inte kan dosera lika fritt.

Utöver detta finns det även ett enormt utbud med CBD för djur, hudvård och snacks här.

Välja CBD olja av god kvalitet

Det är viktigt att välja CBD-produkter av hög kvalitet.

Cannabisplantan är väldigt duktig på att suga åt sig tungmetaller ur jorden och det har visat sig att CBD-produkter gjort från plantor odlade i Kina innehåller höga mängder tungmetaller.

Idag finns det odlingar både i Sverige och Europa där risken för tungmetaller i slutprodukten är väldigt låg.

Hampa är en väldigt tålig planta som enkelt kan odlas utan bekämpningsmedel eller andra kemikalier. Odling av hampa sker alltså generellt giftfritt men inte alltid ekologiskt.

Det finns några olika metoder för att extrahera oljan ur plantan, några av dessa är CO2 extraktion (alltså koldioxidutvinning – dyrare metod) och alkoholextraktion (billigare metod).

Alkoholextraktion som görs på rätt sätt utan rester i slutprodukten är inte nödvändigtvis sämre än koldioxidutvinning, men koldioxidutvinning anses generellt vara mer säker.

Biotillgängligheten kan också variera mellan olika produkter. Biotillgänglighet betyder förenklat att kroppen har lätt för att tillgodogöra sig innehållet. En hög biotillgänglighet är alltid viktigare än bara koncentrationen, oavsett vad det gäller för kosttillskott.

Hög koncentration med låg biotillgänglighet kan alltså ge lägre effekt än en produkt med låg koncentration men med hög biotillgänglighet.

CBD olja och dosering

CBD-olja eller CBD hampaolja är CBD utblandat med en bärarolja som kan vara hampafröolja, kokosolja, MCT-olja eller olivolja. Utav nämnda oljor föredrar jag MCT-olja då det är smakfritt och har bra upptag i kroppen.

Börja med att droppa 1 droppe under tungan och håll kvar den i 30-60 sekunder minut innan du sväljer, upprepa detta morgon och kväll. Öka långsamt med 1 droppe per tillfälle efter att du använt oljan i 5-7 dagar, fortsätt så tills du når önskad effekt.

Om du börjar dosera med väldigt många droppar med låg koncentration av CBD bör du testa en starkare variant då det blir mer kostnadseffektivt.

Om du däremot blir tröttare än vanligt av CBD-produkten kan du behöva minska dosen eller ta en lägre dos på morgonen och en högre dos på kvällen.

Du kan också använda dig av denna guide och kalkylator för att få en uppfattning om vad en lämplig startdos skulle vara för dig!

Vilka biverkningar kan CBD orsaka?

CBD-olja har få kända biverkningar men om du upplever att du blir deprimerad, yr, trött eller liknande behöver du se över doseringen eller sluta använda det helt.

Det kan vara bättre att testa långsamt än att gå på en hög dos direkt, så ta det bara lugnt och känn efter om detta är något som kan passa för dig.

Är CBD olja lagligt i Sverige?

Många tänker nog på den olagliga substansen THC när dom hör ordet cannabis, men till skillnad från THC har CBD inga psykoaktiva egenskaper. Du kan alltså omöjligen bli “hög” på CBD-olja.

Högsta domstolen har tidigare slagit fast att CBD-olja innehållande THC ska klassas som narkotika. Men CBD-produkter utan spår av THC har varit lite av en gråzon.

EU-domstolen konstaterade däremot i november 2020 att CBD utan spår av THC inte kan klassas som narkotika och att medlemsstater inte får förbjuda marknadsföring av CBD.

En medlemsstat kan inte förbjuda saluföring av cannabidiol (CBD) som lagligen har tillverkats i en annan medlemsstat, när den har utvunnits ur hela cannabis sativaväxten och inte enbart ur dess fibrer och frön.

Europeiska unionens domstol
PRESSMEDDELANDE nr 141/20
Luxemburg, den 19 november 2020

CBD-produkter, framställda från industrihampa, utan spår av THC är därmed lagligt att sälja, köpa och använda i Sverige.

Det är också viktigt att företagen som säljer CBD/hampaprodukter inte får lov att marknadsföra sig med några som helst hälsopåståenden eller påståenden om medicinska egenskaper.

Det finns som nämnt tidigare starkare CBD i medicinsk form men det är alltså inte den typen av produkter som jag tar upp här.

CBD olja i Sverige

Synen på CBD har blivit betydligt mer avslappnad och få skulle idag se det som en drog. Exempelvis har det tagits bort från antidopningsorganisationen Wada’s lista över förbjudna substanser.

Det har naturligtvis också medfört att försäljningen ökat kraftigt och att det dykt upp fler tillverkare på marknaden.

I USA är CBD-industrin otroligt stor och lönsam.

Eftersom det tidigare varit lite osäkert kring hur det får lov att säljas och användas har marknaden dröjt lite här men det är just nu en snabbt växande marknad. Det innebär att vi som kunder har fått många fler produkter och tillverkare att välja mellan.