D-vitamin är ett väldigt viktigt vitamin för hälsan. Det är speciellt viktigt för oss som lever på nordliga breddgrader där solens strålar är sällsynta under vinterhalvåret. D-vitamin får man primärt i sig från solens strålar. Mer om hur det fungerar och varför d-vitamin är så bra för oss kan du läsa om i den här […]
Multivitamin kan hjälpa dig på traven för att få i dig tillräckligt av viktiga vitaminer som D-vitamin och folsyra samt mineraler. När du ska välja multivitamin är det bra att tänka på att välja en variant med naturligt innehåll. Då slipper du risken att tillskottet innehåller oönskade ämnen och föroreningar. I den här köpguiden kommer […]
Vitamin B12 är viktigt för ämnesomsättningen och bildandet av röda blodkroppar. Det kan dessutom förbättra ditt immunförsvar och ge dig mer energi i vardagen. I den här köpguiden har jag gått igenom och jämfört kosttillskott med vitamin B12. Nedan hittar du recensioner av de tillskott jag anser är bäst just nu och information om hur […]
Att hitta rätt bland alla proteinpulver är inte så enkelt. Det finns mängder av varianter att välja mellan. Se till att hitta en sort som möter dina behov och fungerar för dig i längden! Det är en förutsättning för att det ska ge önskad effekt och hjälpa dig att nå de resultat du vill. I […]
Pollenallergi är någonting som de allra flesta idag har någon relation till. Visste du att en femtedel av den vuxna befolkningen i Sverige lider av besvär med pollenallergi? Har du inte drabbats av det själv så har du kanske någon i din närhet som upplever besvär. Som tur är finns det metoder att ta till […]
Kanske har du inte hört talas om Pau D’arco, eller lapacho, tidigare men efter den här genomgången kommer du säkert bli intresserad av att ge detta stärkande örtte en chans. Pau D’arco för bland annat med sig effekter som stärkt immunförsvar och en ökad ämnesomsättning. I den här artikeln kommer du att lära dig mer […]
Magnesium är ett av de ämnen som inte kan produceras av kroppen på egen hand och måste därför intas via kosten eller som extra kosttillskott. För den som inte får i sig tillräckliga mängder kan magnesiumbrist i längden leda till problem som benskörhet, njurproblem eller astma. Ämnet magnesium är ett av de mineraler som är […]
Har du svårt att slappna av eller känner dig allmänt trött och sliten? Unna dig ett lugnande bad med epsom salt. Det här badsaltet har en avslappnande effekt och ger din kropp chansen att ladda om inför kommande utmaningar. Ett lugnande bad skapar utrymme för reflektion och eftertanke. Gör dig själv en god gärning såväl […]
Kollagen är ett protein som hjälper till att hålla vår hud spänstig och vårt skelettet starkt. Det är även bra för hår- och nagelkvaliteten. I den här köpguiden har jag tittat närmare på olika växtbaserade kollagentillskott som kan användas av dig som är vegan eller vegetarian. Tänk bara på att ett växtbaserat och veganskt kollagen […]