En graviditet är fantastiskt, men att vara gravid tar mycket på din kropp. Inför en graviditet är det viktigt att ge kroppen bra med näring för att den ska klara av att utveckla och bära ett barn. Utöver en balanserad kost kan kosttillskott vara till hjälp, men vilka tillskott är bäst inför och under en […]
Oreganoolja är ett måste i ditt husapotek, speciellt om du tycker om att använda naturliga läkemedel. Oreganolja, är precis som det låter, framställt ur växten oregano. Ja – den man har på pizzan. Oljan är mycket effektiv mot bakterie och svampinfektioner men har också visat sig effektiv mot t.ex. kräksjuka. Vi brukar använda oreganoolja när […]
Kolloidalt silver har länge varit ett kontroversiellt ämne som väckt starka känslor. Många menar att det är ett mirakelmedel som kan bota både infektioner, sår och virus. Samtidigt hotar myndigheter försäljare av medlet med enorma böter om de marknadsför dess hälsofördelar. Idag säljs silvret främst i flytande form med syfte att desinficera vatten, men det […]
CBD-olja eller hampaolja har börjat bli mycket populärt för sina hälsofrämjande egenskaper, men det är en minst sagt kontroversiell produkt som har väckt många kritiska röster. Försäljning av cannabisolja har förbjudits i omgångar och nya regler har utformats för hur man får lov att köpa CBD. Mycket av kritiken är kopplat till ämnet THC, det […]
Omega-3, 6, 7 och 9 är fleromättade fettsyror som är otroligt viktiga för flera funktioner i kroppen. Dessa fettsyror behöver vara i balans med varandra för att du ska kunna hålla dig frisk och hålla inflammationer i kroppen nere. Moderna kostvanor med övervägande processad mat orsakar en kraftig obalans mellan framförallt den antiinflammatoriska fettsyra Omega-3 […]
MCT står för medellånga triglycerider (fettsyror) vilket är ett allt mer känt begrepp i takt med att kokosolja ökar i populäritet som “det bästa fettet”. Kokosolja har många hälsofördelar som bekräftats i studier och det är en bra källa till just MCT, de medellånga fettsyrorna. Det är också MCT som tillskrivs många av kokosoljans goda […]
Har du problem med trötthet, håravfall, svårt att minnas, pms-besvär, förstoppning, struma eller lider av viktökning? Då kan du lida av jodbrist. Och du behöver inte gissa heller, med ett enkelt hemmatest kan du få en indikation av din jodnivå. Fortsätt läsa så får du reda på allt du behöver veta om jodbrist och vilken […]
Det finns så otroligt många märken av omega-3 och fiskolja att välja på och det kan vara svårt att veta vilket man ska välja. I den här köpguiden listar jag de bästa omega-3 tillskotten baserat på koncentration av näringsämnen, renhet, pris och miljöpåverkan Vi börjar med sammanfattningen Längre ner i artikeln går vi igenom varje […]
Spirulina är ett livsmedel som brukar klassas som “supermat” på grund av dess höga näringsvärde och goda hälsoegenskaper. Även om vi inte är jätteförtjusta i benämningen supermat så är där ändå någonting speciellt med just spirulina. Det kan till och med vara så att spirulina verkligen är förtjänt av benämningen supermat. Spirulina är en blågrön alg […]