I dagens inlägg kan du läsa om hur matsmältningssystemet fungerar. Det är många som lider av diverse problem med matsmältningen, allt från förstoppning till IBS. För att du lättare ska kunna ta itu med dina problem är det bra att veta hur matsmältningssystemet fungerar så du kan lista ut vart i kedjan saker och ting […]
I detta inlägg har jag tänkt ta upp hur du kan förbättra din tarmflora och få en gladare mage genom att inkludera mat som är rik på goda bakterier. Goda bakterier får du enkelt i dig genom att äta fermenterad mat. Det inkluderar till exempel kefir, yoghurt och det jag ska gå igenom i denna artikel… Surkål! […]
De flesta känner till ett antal olika fermenterade produkter till exempel yoghurt, filmjölk, syrat smör och så vidare. Men så finns det också någonting som heter kefir vilket inte är riktigt lika vanligt i svenska hem. Kefir är väldigt nyttigt och är fullproppat av nyttiga bakterier som hjälper kroppen med allt från matsmältning till att […]